Да, действительно, ожирение становится все более распространенной проблемой в современном обществе. Я могу сказать, что с каждым годом все больше людей ведут сидячий образ жизни, предпочитая уют дивана и вкусную еду, вместо активного образа жизни и заботы о здоровье.
Давайте посмотрим на некоторые юмористические примеры, иллюстрирующие наше отношение к питанию и занятию спортом. Как только мы решим начать здоровый образ жизни, сразу же начинается внутренний диалог:
1.
«Сегодня первый день новой жизни! Я начну с завтрашнего дня, а сегодня еще можно слегка побаловать себя пиццей и пирогом».
2. «Утро начинается с зарядки! Я пять раз посчитаю до трех и лягу спать еще на полчаса».
3.
«Спорт — это здорово, но идти в зал, пока идет любимый сериал, это уже перебор!»
Мы также мастера находить оправдания для своих поступков:
1. «Ну как не съесть еще один кусочек торта, если он вдруг остался в холодильнике!»
2. «Любой вид спорта хорош, но мне кажется, что мой любимый — это подъем весов — вилка до тарелки и обратно».
3.
«Тааак, сегодня уже пятница, а завтра выходной — точно начну новую жизнь с понедельника!»
Недавно я слышал анекдот, который, по-моему, отражает ситуацию с ожирением достаточно остро и с юмором. Вот он:
— Доктор, у меня такая проблема, каждый раз, когда я смотрю на себя в зеркало, мне кажется, что я совершенно ужасно выгляжу, что мне делать?
— Давайте перестанем смотреть куда либо в зеркало!
Конечно, шутки шутками, но озабоченность проблемой ожирения действительно должна стимулировать нас к заботе о своем здоровье. Смешные анекдоты и карикатуры могут поднять настроение, но на самом деле важно помнить о влиянии питания и уровня активности на наше здоровье и продолжительность жизни.
Давайте не будем принимать всерьез все эти отмазки и продолжим следить за своим здоровьем, занимаясь спортом и правильно питаясь — ведь здоровье — это самое ценное, что у нас есть!